1、脸色
脸色过于苍白、显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12
2、前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致。
必须减少食用含糖过高的食物，更要避免饮用太多的酒精.
3、太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
4、眼睛的四周围
眼睛的周围干，出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
5、脸颊
老菸枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹中，这是皮肤缺乏氧气的讯号，最好的方法就是戒菸！
6、嘴角
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
7、嘴唇
当天气并不特别干冷，嘴唇却依然出现干燥、脱皮、剥裂现象，你的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
8、下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛
眼睛与肾脏有直接关系，当再现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
10、鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环或是适量补充锌、唯他命B2及B6，对于改善这部分皮肤循环与油腻，有很大的帮助。
11、脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃干净有很大的功效。
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